SIXERA

Kostenloser 7-Tage-Plan

7 Tage weniger grübeln

Ein kleiner Plan für einen ruhigeren Kopf. Jeden Tag ein Gedanke, eine Übung, eine Frage.

  • 7 Tage
  • 5–10 Minuten täglich
  • PDF fürs Handy oder zum Ausdrucken
  • kostenlos
Der 7-Tage-Plan von SIXERA: Cover und eine Innenseite
  1. Gedanken bemerken
  2. Grübeln oder lösen?
  3. Die Grübelzeit
  4. Raus aus dem Kopf
  5. Fakt oder Deutung?
  6. Gut genug entscheiden
  7. Dein Plan für laute Abende